Home > Sport & Gym > Crosstrainer > LifeGear Crosstrainer > LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer

Bruksanvisning LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer

Behöver du en bruksanvisning för din LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer? Nedan kan du se och ladda ner PDF-bruksanvisningen gratis på svenska. Den här produkten har för närvarande 5 vanliga frågor, 0 kommentarer och har 0 röster. Om det här inte är bruksanvisningen du vill ha, vänligen kontakta oss.

Är produkten defekt och erbjuder bruksanvisningen ingen lösning? Gå till ett Repair Café för gratis reparationstjänster.

Bruksanvisning

SAFETY INSTRUCTIONS

Basic precautions should always be followed, including the following safety

instructions when using this equipment: Read all instructions before using this

equipment.

1. Read all the instructions in this manual and do warm up exercises before using this

equipment.

2. Before exercise, in order to avoid injuring the muscle, warm-up exercise of every

position of the body is necessary. Refer to Warm Up and Cool Down Routine page.

After exercise, relaxation of the body is suggested for cool-down.

3. Please make sure all parts are not damaged and fixed well before use. This

equipment should be placed on a flat surface when using. Using a mat or other

covering material on the ground is recommended.

4. Please wear proper clothes and shoes when using this equipment; do not wear clothes

that might catch any part of the equipment.

5. Do not attempt any maintenance or adjustments other than those described in this

manual. Should any problems arise, discontinue use and consult an Authorized

Service Representative.

6. Be careful when step on or leave the pedal always hold the handlebars first. Make the

pedal at your side at the lowest position, step on the pedal, and stride over the main

frame then step on the other pedal. When using, please hold the handlebar by hands,

make the pedals running smoothly by push or pull handlebars, then run the equipment

regularly by cooperation of hands and feet. After exercise, please also make one

pedal at the lowest position and leave your foot on the higher pedal first and then

another.

7. Do not use the equipment outdoors.

8. This equipment is for household use only.

9. Only one person should be on the equipment while in use.

10. Keep children and pets away from the equipment while in use. This machine is

designed for adults only. The minimum free space required for safe operation is not

less than two meters.

11. If you feel any chest pains, nausea, dizziness, or short of breath, you should stop

exercising immediately and consult your physician before continuing.

12. The maximum weight capacity for this product is 120kgs.

WARNING: Before beginning any exercise program consult your physician.

This is especially important for the persons who are over 35 years old or who have

pre-existing health problems. Read all instructions before using any fitness

equipment.

CAUTION: Read all instructions carefully before operating this product.

Retain this Owner’s Manual for future reference.

Ladda ner bruksanvisning i Engelska (PDF, 1.44 MB)

(Tänk på miljön och skriv endast ut denna bruksanvisning om det verkligen är nödvändigt)

Betyg

Berätta vad du tycker om LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer genom att betygsätta den. Vill du dela med dig av dina åsikter om denna produkt eller ställa en fråga? Lämna en kommentar nederst på sidan.

Är du nöjd med LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer?
Ja Nej

Bli den första personen som betygsätter denna produkt

0 röster

Delta i konversationen om denna produkt

Här kan du dela vad du tycker om LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer. Om du har en fråga, läs först noggrant igenom manualen. Att begära en manual kan göras genom att använda vårt kontaktformulär.

Mer om denna bruksanvisning

Vi förstår att det är trevligt att ha en pappersbruksanvisning för din LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer. Du kan alltid ladda ner bruksanvisningen från vår hemsida och skriva ut den själv. Om du vill ha en originalbruksanvisning rekommenderar vi att du kontaktar LifeGear. De kanske kan tillhandahålla en originalbruksanvisning. Letar du efter bruksanvisningen för din LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer på ett annat språk? Välj ditt föredragna språk på vår hemsida och sök efter modellnumret för att se om vi har det tillgängligt.

Specifikationer

Märke	LifeGear
Modell	93700 Deluxe
Kategori	Crosstrainer
Filtyp	PDF
Filstorlek	1.44 MB

Alla bruksanvisningar för LifeGear Crosstrainer
Fler bruksanvisningar för Crosstrainer

Vanliga frågor om LifeGear 93700 Deluxe Crosstrainer

Vårt supportteam söker efter användbar produktinformation och svar på vanliga frågor. Om du hittar en felaktighet bland våra vanliga frågor uppskattar vi om du meddelar oss detta via vårt kontaktformulär.

Vad är skillnaden mellan en cross trainer med svänghjulet fram eller bak? Verifierad

Cross-tränare som har svänghjulet i ryggen är ofta mindre. På dessa cross trainers kan du i allmänhet också göra mindre steg. När svänghjulet är framför är cross trainer i allmänhet större och låter dig göra större steg.

Detta hjälpte (281) Läs mer

Vilka muskler tränas när du använder en cross trainer? Verifierad

När du använder en cross trainer korrekt tränar du nästan alla muskler. Under ett träningspass använder du rygg-, axel-, arm-, buk-, gluteal- och benmuskler.

Detta hjälpte (260) Läs mer

Är det svårt för mina knän att använda en cross trainer? Verifierad

Nej. Under träningen stannar fötterna på pedalerna och du gör mjuka rörelser. Detta innebär att ingen kraft appliceras på knäna, vilket är fallet med till exempel löpning.

Detta hjälpte (217) Läs mer

Hur mycket motion behöver en genomsnittlig vuxen? Verifierad

Som vuxen är det en bra idé att träna måttligt intensivt totalt minst 2,5 timmar i veckan. Helst sprids detta över flera dagar.

Detta hjälpte (73) Läs mer

Vad är maxpulsen under träning? Verifierad

I allmänhet kan du ta en puls på 220 och dra av din ålder. Så för en person som är 48 år skulle maxpulsen vara 220 minus 48 vilket motsvarar 172. Om du är osäker på ditt personliga tillstånd, se till att rådfråga din läkare.

Detta hjälpte (46) Läs mer