Bruksanvisningar för Monark Motionscyklar
Nedan hittar du alla modeller för Monark Motionscyklar för vilka det finns bruksanvisningar tillgängliga. Läs också de vanliga frågorna nederst på sidan för praktiska tips om din produkt. Finns din modell inte med på listan? Kontakta oss.
Är produkten defekt och erbjuder bruksanvisningen ingen lösning? Gå till ett Repair Café för gratis reparationstjänster.
Vanliga frågor
Vårt supportteam söker efter användbar produktinformation och svar på vanliga frågor. Om du hittar en felaktighet bland våra vanliga frågor uppskattar vi om du meddelar oss detta via vårt kontaktformulär.
Min motionscykel ger ifrån sig ett tickande ljud när jag trampar, vad kan jag göra åt det? Verifierad
I de flesta fall förorsakas ljudet av pedalerna. Du kan antagligen lösa det genom att ta loss pedalerna och montera dit dem igen. Det kan också hända att det sitter en lös kabel inuti höljet som kommer i kontakt med rörliga delar. Ta loss höljet och fäst kabeln på rätt sätt eller se till att den inte kommer i kontakt med rörliga delar.
Detta hjälpte (1079) Läs merVilka muskler tränas när du använder en träningscykel? Verifierad
När du använder en träningscykel på rätt sätt tränar du mag-, gluteal- och benmuskler.
Detta hjälpte (682) Läs merHur mycket motion behöver en genomsnittlig vuxen? Verifierad
Som vuxen är det en bra idé att träna måttligt intensivt totalt minst 2,5 timmar i veckan. Helst sprids detta över flera dagar.
Detta hjälpte (16) Läs merVad är maxpulsen under träning? Verifierad
I allmänhet kan du ta en puls på 220 och dra av din ålder. Så för en person som är 48 år skulle maxpulsen vara 220 minus 48 vilket motsvarar 172. Om du är osäker på ditt personliga tillstånd, se till att rådfråga din läkare.
Detta hjälpte (14) Läs merSenaste kommentarerna
Monark Homeline 450 Motionscykel