Home > Sport & Gym > Crosstrainer > Reebok Crosstrainer > Reebok One GX40s Crosstrainer

Bruksanvisning Reebok One GX40s Crosstrainer

Name: Reebok One GX40s Crosstrainer
Brand: Reebok
SKU: One GX40s
Rating: 60 (5 reviews)

Behöver du en bruksanvisning för din Reebok One GX40s Crosstrainer? Nedan kan du se och ladda ner PDF-bruksanvisningen gratis på svenska. Den här produkten har för närvarande 5 vanliga frågor, 1 kommentarer och har 5 röster med ett genomsnittligt produktbetyg på 60/100. Om det här inte är bruksanvisningen du vill ha, vänligen kontakta oss.

Är produkten defekt och erbjuder bruksanvisningen ingen lösning? Gå till ett Repair Café för gratis reparationstjänster.

Bruksanvisning

REEBOKFITNESSEQUIPMENT.COM

ONE SERIES GB40s / GX40s

CONSOLE GUIDE

Before beginning the manual exercise the user can set the desired workout for TIME, DISTANCE, CALORIES,

and PULSE.

From main menu press UP/DOWN buttons to highlight MANUAL on the screen.

Press ENTER to highlight the required selection, use UP/DOWN to alter the setting. Press

START to begin when details have been inputted. The inputted data will now count down from the entered

information.

Program

• In Main menu press UP/DOWN to highlight program function.

• Press Enter, P1 will be displayed.

• Use UP/DOWN to select program P1 - P12.

• Press ENTER to enter the program.

• Use UP/DOWN to change the workout duration.

• Press START to begin.

• Program level can be adjusted during exercise by pressing UP/DOWN

PROGRAM 1

PROGRAM 2

PROGRAM 3

PROGRAM 4

PROGRAM 5

PROGRAM 6

PROGRAM 7

PROGRAM 8

PROGRAM 9

PROGRAM 10

PROGRAM 11

PROGRAM 12

H.R.C (Heart Rate Control) 55%, 75%, 90% and TAG

• In Main menu press UP/DOWN to highlight H.R.C

• Press ENTER to select

• Age will be displayed press UP/DOWN to change

• press ENTER to select

• Select H.R.C program

• Press ENTER

• Use UP/DOWN to change workout duration.

• Press START to begin.

• If user selects H.R.C. TAG preset PULSE value “100” will be shown in ﬂashing text and then user can

press the UP/DOWN button to adjust target range from 30 - 230

• Press ENTER

• Use UP/DOWN to change workout duration.

• Press START to begin

Maximum users heart rate is worked out as 220 – age = total TARGET HEART RATE. This is the maximum your

heart rate (MHR) should be. You can then work out at 55%, 75% or 90% of this. For example: 220 – 25 (users

age) =

195 MHR, from here you can work out at the desired %.

• Computer will record the TARGET HEART RATE and allow the user to work out within this.

The resistance level will automatically be changed.

• If no heart rate is being recorded the below will be displayed on the screen.

In this instance ensure that both hands are securely holding the pulse sensors.

• In Main menu press UP/DOWN to highlight Watt

• Press ENTER to conﬁrm.

• Press UP/DOWN to set target WATTS. ( 10 - 350)

• Press ENTER to conﬁrm.

• Press UP/DOWN to set TIME.

• Press START to begin your workout.

During workout, system will adjust LOAD level automatically based on WATT Target value and workout status.

Watt

Ladda ner bruksanvisning i Engelska (PDF, 1.61 MB)

(Tänk på miljön och skriv endast ut denna bruksanvisning om det verkligen är nödvändigt)

Betyg

Berätta vad du tycker om Reebok One GX40s Crosstrainer genom att betygsätta den. Vill du dela med dig av dina åsikter om denna produkt eller ställa en fråga? Lämna en kommentar nederst på sidan.

Är du nöjd med Reebok One GX40s Crosstrainer?
Ja Nej

60%

40%

5 röster

Delta i konversationen om denna produkt

Här kan du dela vad du tycker om Reebok One GX40s Crosstrainer. Om du har en fråga, läs först noggrant igenom manualen. Att begära en manual kan göras genom att använda vårt kontaktformulär.

Mer om denna bruksanvisning

Vi förstår att det är trevligt att ha en pappersbruksanvisning för din Reebok One GX40s Crosstrainer. Du kan alltid ladda ner bruksanvisningen från vår hemsida och skriva ut den själv. Om du vill ha en originalbruksanvisning rekommenderar vi att du kontaktar Reebok. De kanske kan tillhandahålla en originalbruksanvisning. Letar du efter bruksanvisningen för din Reebok One GX40s Crosstrainer på ett annat språk? Välj ditt föredragna språk på vår hemsida och sök efter modellnumret för att se om vi har det tillgängligt.

Specifikationer

Märke	Reebok
Modell	One GX40s
Kategori	Crosstrainer
Filtyp	PDF
Filstorlek	1.61 MB

Alla bruksanvisningar för Reebok Crosstrainer
Fler bruksanvisningar för Crosstrainer

Vanliga frågor om Reebok One GX40s Crosstrainer

Vårt supportteam söker efter användbar produktinformation och svar på vanliga frågor. Om du hittar en felaktighet bland våra vanliga frågor uppskattar vi om du meddelar oss detta via vårt kontaktformulär.

Vad är skillnaden mellan en cross trainer med svänghjulet fram eller bak? Verifierad

Cross-tränare som har svänghjulet i ryggen är ofta mindre. På dessa cross trainers kan du i allmänhet också göra mindre steg. När svänghjulet är framför är cross trainer i allmänhet större och låter dig göra större steg.

Detta hjälpte (281) Läs mer

Vilka muskler tränas när du använder en cross trainer? Verifierad

När du använder en cross trainer korrekt tränar du nästan alla muskler. Under ett träningspass använder du rygg-, axel-, arm-, buk-, gluteal- och benmuskler.

Detta hjälpte (260) Läs mer

Är det svårt för mina knän att använda en cross trainer? Verifierad

Nej. Under träningen stannar fötterna på pedalerna och du gör mjuka rörelser. Detta innebär att ingen kraft appliceras på knäna, vilket är fallet med till exempel löpning.

Detta hjälpte (217) Läs mer

Hur mycket motion behöver en genomsnittlig vuxen? Verifierad

Som vuxen är det en bra idé att träna måttligt intensivt totalt minst 2,5 timmar i veckan. Helst sprids detta över flera dagar.

Detta hjälpte (73) Läs mer

Vad är maxpulsen under träning? Verifierad

I allmänhet kan du ta en puls på 220 och dra av din ålder. Så för en person som är 48 år skulle maxpulsen vara 220 minus 48 vilket motsvarar 172. Om du är osäker på ditt personliga tillstånd, se till att rådfråga din läkare.

Detta hjälpte (47) Läs mer