
INNEHÅLLSFÖRTECKNING
1. INLEDNING ......................................................................................................................... 4
2. KOMPONENTER FÖR CYKELDATOR ............................................................................................. 5
3. KOMMA IGÅNG .................................................................................................................... 6
Mäta hjulstorlek .................................................................................................................. 6
Grundinställningar................................................................................................................ 6
Menystruktur ...................................................................................................................... 8
4. FÖRBEREDELSER INFÖR TRÄNING .............................................................................................. 9
Planera träningen ................................................................................................................ 9
Träningstyper................................................................................................................... 9
Skapa nya träningspass med cykeldatorn ............................................................................... 10
Skapa nya träningspass med Polar ProTrainer 5....................................................................... 11
5. TRÄNING ........................................................................................................................... 12
Tag på dig sändarbältet ......................................................................................................... 12
Börja träna......................................................................................................................... 12
Information på displayen under träning....................................................................................... 13
Diagramvy ....................................................................................................................... 14
Symboler på displayen........................................................................................................... 15
Knappfunktioner under träning ................................................................................................. 16
Ta varvtider ..................................................................................................................... 16
Lås en sportzon ................................................................................................................16
Zooma displayen...............................................................................................................17
Belysa displayen (Nattläge på).............................................................................................17
Visa inställningsmenyn.......................................................................................................17
Pausa träningen ............................................................................................................... 17
Avbryta träning ................................................................................................................... 17
6. EFTER TRÄNING .................................................................................................................. 19
Analysera träningsresultat ...................................................................................................... 19
Träningslogg .................................................................................................................... 19
Veckosummering ............................................................................................................. 25
Totalvärden ..................................................................................................................... 26
Radera filer ....................................................................................................................26
7. INSTÄLLNINGAR................................................................................................................... 27
Träningstyper...................................................................................................................... 27
Funktionsinställningar ........................................................................................................... 27
Höjd .............................................................................................................................27
Lagringsfrekvens............................................................................................................... 28
Automatisk varvregistrering .................................................................................................28
Använda HeartTouch-funktionen (CS400) ............................................................................. 28
Pulsformat ..................................................................................................................... 29
Pulszoner .......................................................................................................................29
Cykelinställningar ................................................................................................................ 29
Hjulstorlek ..................................................................................................................... 29
Autostart: On / Off ............................................................................................................29
Ankomsttid ..................................................................................................................... 29
Hastighet: On/Off ............................................................................................................. 30
Kadens*: On/Off ............................................................................................................... 30
Användarinställningar............................................................................................................ 30
Heart Rate (Puls) maxpuls och HRsit ....................................................................................31
Maximal syreupptagningsförmåga: VO2max ............................................................................ 31
Allmänna inställningar .......................................................................................................... 31
SVENSKA
Delta i konversationen om denna produkt
Här kan du dela vad du tycker om Polar CS400 Cykeldator. Om du har en fråga, läs först noggrant igenom manualen. Att begära en manual kan göras genom att använda vårt kontaktformulär.