![](https://manuals-us.handleidingkwijt.com/html/1273042/bg4.png)
Ändra din GarminPay kod............ 33
Morgonrapport...................................... 33
Anpassa din morgonrapport.............33
Träning...........................................34
Träning inför tävling.............................. 34
Tävlingskalender och primär
tävling.................................................34
Aktivitetsspårning................................. 34
Automatiskt mål................................ 35
Använda inaktivitetsvarning............. 35
Aktivera rörelseavisering.............. 35
Sömnspårning................................... 35
Använda automatisk
sömnmätning.................................35
Använda stör ej-läge......................36
Intensiva minuter...............................36
Få intensiva minuter...................... 36
Garmin Move IQ™.............................. 36
Inställningar för aktivitetsspårning.. 36
Stänga av aktivitetsspårning........ 36
Träningspass.........................................37
Följa ett träningspass från Garmin
Connect.............................................. 37
Skapa ett eget träningspass på
Garmin Connect.................................37
Skicka ett eget träningspass till
klockan........................................... 37
Påbörja ett träningspass...................38
Följa ett dagligt föreslaget
träningspass...................................... 38
Aktivera och avaktivera dagliga
passförslag.................................... 38
Följa upp ett simpass i bassäng...... 39
Registrera test av kritisk
simhastighet.................................. 39
Redigera resultatet av din kritiska
simhastighet.................................. 39
Poäng för träningspassets
genomförande................................... 39
Om träningskalendern.......................40
Använda Garmin Connect
träningsprogram............................ 40
Anpassade träningsprogram........ 40
Intervallpass.......................................... 40
Anpassa ett intervallpass................. 41
Starta ett intervallpass...................... 41
Stoppa ett intervallpass.................... 41
PacePro träning.....................................41
Hämta en PacePro plan från Garmin
Connect.............................................. 42
Starta en PacePro plan..................... 43
Stoppa en PacePro plan................... 43
Skapa en PacePro plan på klockan..44
Använda Virtual Partner®.....................44
Ställa in ett träningsmål........................45
Avbryta ett träningsmål.................... 45
Tävla i en föregående aktivitet............. 45
Använda metronomen.......................... 46
Aktivera självutvärdering...................... 46
Läge för utökad display........................ 46
Historik.......................................... 46
Använda historik................................... 47
Multisporthistorik.................................. 47
Personliga rekord.................................. 47
Visa dina personliga rekord.............. 47
Återställa ett personligt rekord.........48
Ta bort personliga rekord................. 48
Visa datatotaler..................................... 48
Visa din tid i varje pulszon.................... 48
Ta bort historik...................................... 48
Datahantering........................................ 48
Ta bort filer........................................ 49
Pulsfunktioner................................49
Pulsmätning vid handleden.................. 49
Tips för oregelbundna pulsdata....... 49
Stänga av pulsmätaren vid
handleden.......................................... 50
Pulsmätning vid simning...................... 50
Ställa in en varning för onormal puls... 50
Sända pulsdata..................................... 50
Pulsoximeter......................................... 51
Läsa av pulsoximetervärden............ 52
Aktivera pulsoximetrimätning under
sömn.................................................. 52
Sätta på hela dagen-läge.................. 52
Tips för oregelbundna
pulsoximeterdata.............................. 52
Löptempo och -distans med HRM-
Pro.......................................................... 53
Tips för registrering av löptempo och
-distans.............................................. 53
ii Innehållsförteckning
Delta i konversationen om denna produkt
Här kan du dela vad du tycker om Garmin Forerunner 255S Music Smart klocka. Om du har en fråga, läs först noggrant igenom manualen. Att begära en manual kan göras genom att använda vårt kontaktformulär.