Home > Hus & Inredning > Arbetsstolar > Dauphin Arbetsstolar > Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol

Bruksanvisning Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol

Behöver du en bruksanvisning för din Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol? Nedan kan du se och ladda ner PDF-bruksanvisningen gratis på svenska. Den här produkten har för närvarande 2 vanliga frågor, 0 kommentarer och har 0 röster. Om det här inte är bruksanvisningen du vill ha, vänligen kontakta oss.

Är produkten defekt och erbjuder bruksanvisningen ingen lösning? Gå till ett Repair Café för gratis reparationstjänster.

Bruksanvisning

NLFR

6 7

Vous êtes assis sur un produit de qualité de la société Dauphin. Gardez toutefois à

l’esprit que la mauvaise utilisation d’un siège peut entraîner des douleurs. Respectez

donc le mode d’emploi et utilisez les fonctions dont dispose le siège. Vous contribuerez

ainsi à prévenir les problèmes de santé liés à une position assise incorrecte.

1. Asseyez-vous au fond du siège et utilisez la superﬁcie totale de l’assise jusqu’au

dossier .

2. Réglez la hauteur de l‘assise ➊ de telle sorte que la partie supérieure et la partie

inférieure des jambes forment un angle d’au moins 90° (ou plus, c’est préférable).

Les pieds reposent à plat sur le sol, les coudes reposent sur le dessus de la table

de façon à ce que les muscles des épaules s’en trouvent soulagés.

3. Pour le soutien optimal de la partie supérieure des jambes, réglez la profondeur

de l’assise ➋ de telle sorte que l’écart entre le rebord avant de l’assise et le creux

des genoux soit de la largeur de deux doigts à une main.

4. Réglez la hauteur du dossier ➌ et éventuellement le soutien lombaire ➍ de telle

sorte que le bombement maximal se trouve environ à hauteur de la ceinture.

5. Si vous travaillez beaucoup en position relax, nous vous recommandons l’utilisation

d’un appui-nuque ➎ pour soutenir les muscles de la nuque. Réglez l‘appui-nuque

de sorte à ce que la tête soit complètement soutenue et qu’elle ne soit ni poussée

vers l’avant, ni qu’elle ne retombe en arrière.

6. Activez à présent le mécanisme Syncro-Quickshift® ➏ – après avoir réglé les

fonctions ci-dessus. Changez de position aussi souvent que possible pour éviter

que les muscles ne se tétanisent (position assise dynamique).

7. Réglez la force de rappel du dossier ➐ de telle sorte que le buste soit bien droit,

sans pour autant être poussé vers l’avant.

8. Activez, particulièrement pour les positions assises avancées, le réglage de

l‘inclinaison de l‘assise ➑. Veillez à ce que l‘angle d‘ouverture au niveau du repli

des genoux et des coudes, ainsi qu‘aux articulations des hanches soit bien de

90° (angle droit).

9. Réglez à présent la hauteur des accoudoirs ➒ de telle sorte que les coudes

y reposent et que les muscles des épaules et du cou soient détendus (même

hauteur que la table ou le clavier). Corrigez le cas échéant la hauteur de l’assise.

Réglez la largeur des accoudoirs ➒ de telle sorte que les coudes ne touchent

pas le corps.

10. Utilisez l’ensemble des possibilités que vous offre le siège. Vous contribuerez

ainsi à prévenir les problèmes de santé découlant d’une position assise erronée.

U zit op een kwaliteitsproduct uit het huis Dauphin. Houdt er echter rekening mee dat

een verkeerd gebruik van uw stoel aanleiding kan geven tot klachten. Volg daarom onze

zittips op en benut de beschikbare functies van uw stoel. Op die manier levert u een

belangrijke eigen bijdrage om zitproblemen te voorkomen.

1. Neem diep op de zitting plaats en benut het volledig zitoppervlak tot aan de

rugleuning.

2. Stel de zithoogte ➊ zo in, dat boven- en onderbenen een hoek van ten minste

(beter nog groter) 90° vormen. De voeten staan hierbij onbelast en volledig op de

grond. De ellebogen liggen op het schrijftafeloppervlak. De schouderspieren zijn

hierbij onbelast.

3. Gebruik voor de optimale ondersteuning van de bovenbenen evt. een

zitdiepteverstelling ➋, zodat tussen de voorkant van de zitting en de knieholten

ongeveer twee vingers tot een handbreedte vrije ruimte is.

4. Stel de hoogte van de rugleuning ➌ resp. de lendensteun ➍ (waar de vulling van

de rugleuning het dikste is) zo in, dat de lendensteun zich ongeveer op riemhoogte

bevindt.

5. Als u veel in de relaxpositie werkt, raden wij het gebruik van een neksteun ➎ aan

om de nekspieren te ondersteunen. Stel de neksteun zo in, dat uw hoofd niet naar

voren wordt gedrukt, noch achteroverleunt en volledig ondersteund wordt.

6. Activeer nu – na instelling van de b.g. basisfuncties – de Syncro-Quickshift® ➏.

Verander zo vaak mogelijk de houding van uw bovenlichaam, opdat uw spieren niet

verkrampen (dynamisch zitten).

7. Stel de tegendruk van de rugleuning ➐ zo in, dat het bovenlichaam zich rechtop

bevindt, maar niet naar voren wordt gedrukt.

8. Activeer vooral bij een voorovergebogen zithouding de zitneigverstelling ➑. Zorg

ervoor dat de knieën de armen en het heupgewricht een openingshoek van ten

minste 90° (rechte hoek) vormen.

9. Stel nu de hoogte van de armleuningen ➒ zo in, dat de ellebogen erop liggen en

de schouder- en nekspieren ontspannen zijn (dezelfde hoogte als de schrijftafel

of het toetsenbord). Pas hiertoe eventueel de zithoogte aan. Stel de breedte van

de armleuningen ➒ zo in, dat de ellebogen ontspannen naast het lichaam liggen.

10. Benut alle mogelijkheden die uw stoel u biedt. Zo levert u een eigen bijdrage tot

het voorkomen van zitproblemen.

Schenk a.u.b. ook aandacht aan het overzicht op bladzijde 3. Veuillez également consulter le schéma en page 3.

Félicitations! Van harte gefeliciteerd!

Ladda ner bruksanvisning i Engelska (PDF, 1.79 MB)

(Tänk på miljön och skriv endast ut denna bruksanvisning om det verkligen är nödvändigt)

Betyg

Berätta vad du tycker om Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol genom att betygsätta den. Vill du dela med dig av dina åsikter om denna produkt eller ställa en fråga? Lämna en kommentar nederst på sidan.

Är du nöjd med Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol?
Ja Nej

Bli den första personen som betygsätter denna produkt

0 röster

Delta i konversationen om denna produkt

Här kan du dela vad du tycker om Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol. Om du har en fråga, läs först noggrant igenom manualen. Att begära en manual kan göras genom att använda vårt kontaktformulär.

Mer om denna bruksanvisning

Vi förstår att det är trevligt att ha en pappersbruksanvisning för din Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol. Du kan alltid ladda ner bruksanvisningen från vår hemsida och skriva ut den själv. Om du vill ha en originalbruksanvisning rekommenderar vi att du kontaktar Dauphin. De kanske kan tillhandahålla en originalbruksanvisning. Letar du efter bruksanvisningen för din Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol på ett annat språk? Välj ditt föredragna språk på vår hemsida och sök efter modellnumret för att se om vi har det tillgängligt.

Specifikationer

Märke	Dauphin
Modell	ST 6815 Stilo
Kategori	Arbetsstolar
Filtyp	PDF
Filstorlek	1.79 MB

Alla bruksanvisningar för Dauphin Arbetsstolar
Fler bruksanvisningar för Arbetsstolar

Vanliga frågor om Dauphin ST 6815 Stilo Arbetsstol

Vårt supportteam söker efter användbar produktinformation och svar på vanliga frågor. Om du hittar en felaktighet bland våra vanliga frågor uppskattar vi om du meddelar oss detta via vårt kontaktformulär.

Vad är en idealisk höjd för en kontorsstol i förhållande till ett skrivbord? Verifierad

För att uppnå bästa möjliga hållning, gör så här: ställ in stolen så att du kan sitta med fötterna plant på golvet och låren och underbenen befinner sig i 90 graders vinkel. När du sitter så, nudda nyckelbenen med fingrarna och låt sedan armarna hänga längs med kroppen. Höjden för dina armbågar är en lämplig bordshöjd.

Detta hjälpte (347) Läs mer

Hur många timmar om dagen kan jag sitta i en kontorsstol? Verifierad

Helst ska du inte sitta mer än 8 timmar om dagen. Under dessa timmar rekommenderas starkt att stå upp var 20:e-30:e minut och gå i ungefär en minut innan du sätter dig ner igen.

Detta hjälpte (16) Läs mer