Vilka muskler tränas när man använder roddmaskin?

"När du använder en roddmaskin på rätt sätt tränar du nästan alla muskler. När du skjuter av använder du ben-, gluteal-, höft- och kärnmuskler. När du drar i handtaget använder du rygg-, axel-, arm- och kärnmuskler."

Detta hjälpte (280)